{"id":161,"date":"2015-04-15T08:40:37","date_gmt":"2015-04-15T08:40:37","guid":{"rendered":"http:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/?p=161"},"modified":"2015-05-15T11:40:05","modified_gmt":"2015-05-15T11:40:05","slug":"sunt-utile-sugestia-si-autosugestia-studiul-la-saxofon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/sunt-utile-sugestia-si-autosugestia-studiul-la-saxofon\/","title":{"rendered":"Sunt utile sugestia \u0219i autosugestia \u00een studiul la saxofon?"},"content":{"rendered":"

Mintea con\u0219tient\u0103 este foarte inteligent\u0103, dar cea subcon\u0219tient\u0103 o dep\u0103\u0219e\u0219te de mii de ori
\nMilton Erickson<\/p>\n

 <\/p><\/blockquote>\n

\"sugestion-y-autohipnosis1\"<\/a><\/p>\n

\u00cenv\u0103\u021barea accelerat\u0103 se adreseaz\u0103 at\u00e2t inteligen\u021bei con\u0219tientului, c\u00e2t \u0219i subcon\u0219tientului. Aceasta o deosebeste de educa\u021bia tradi\u021bional\u0103, care este nesincronizat\u0103 cu era tehnologiilor \u00eenalte \u0219i cu cercet\u0103rile \u0219tiin\u021bifice.
\nDiferen\u021ba dintre sugestie \u0219i afirma\u021bie<\/strong>
\nO afirma\u021bie nu poate fi o nega\u021bie. O sugestie poate fi pozitiv\u0103 (benefic\u0103) sau negativ\u0103 (malefic\u0103). O sugestie pozitiv\u0103 este o afirma\u021bie.
\nDe aceea este necesar prima dat\u0103 s\u0103 intr\u0103m \u00een universul sugestiei si autosugestiei, s\u0103 cunoa\u0219tem felul cum ne dirijeaza comportamentul, g\u00e2ndirea \u0219i cum s\u0103 le folosim deoarece au efecte puternice asupra \u00eenv\u0103\u021b\u0103rii \u00een studiul la saxofon<\/strong>.
\nSugestiile pot fi:
\n– subliminale<\/strong> -cele care p\u0103trund f\u0103r\u0103 s\u0103 ne d\u0103m seama \u00een subcon\u0219tient . O sugestie subliminal\u0103 este de obicei vizual\u0103 sau auditiv\u0103 \u0219i ne parvine dincolo de nivelul perceptiei con\u0219tiente, uneori f\u0103r\u0103 voia noastr\u0103. Mesajele subliminale sunt prezente frecvent \u0219i \u00een reclamele publicitare, dar le putem folosi sicand dorim sa \u00eenv\u0103\u021b\u0103m instrumentul saxofon<\/strong>.
\n– semiliminale<\/strong>
\n– con\u0219tiente<\/strong> cele de care ne d\u0103m seama.
\nUtilizarea unui spectru larg de sugestii \u0219i autosugestii pozitive, pornind de la stabilirea con\u0219tient\u0103 a unui \u021bel, scop \u0219i p\u00e2n\u0103 la autosugestie si repetitie imaginativa te ajut\u0103 s\u0103 scapi de scenariile negative \u0219i s\u0103 po\u021bi s\u0103 te dezvol\u021bi plenar \u00een orice domeniu dore\u0219ti, \u00een cazul nostru studiul la saxofon.<\/strong>
\nCercet\u0103rile \u0219tiin\u021bifice cu privire la sugestiile subliminale, cercet\u0103ri care dureaz\u0103 de zeci de ani sunt descrise \u00een multe lucr\u0103ri \u00een literatura de specialitate, care \u00een mod curios au r\u0103mas necunoscute marelui public.
\nEste bine s\u0103 ne alegem con\u0219tient sugestiile pe care le utiliz\u0103m pentru a ajunge la mintea subliminal\u0103 pentru a avea acces la anumite capacita\u021bi cand \u00eenv\u0103\u021b\u0103m instrumentul saxofon<\/strong>. Pentru a deschide un canal de primire a sugestiilor de c\u0103tre subconstient avem nevoie de RELAXARE ptr. a \u00eencetini frecven\u021bele emise de undele creierului, numite unde cerebrale, asa cum sunt observate pe encefalogram\u0103.
\nCea mai acesibila form\u0103 de relaxare este controlul con\u0219tient al respiratiei.
\nSunt mai multe tipuri de unde cerebrale dintre care pe noi ne intereseaz\u0103 trei:
\n1. Beta-<\/strong> c\u00e2nd suntem angaja\u021bi \u00eentr-o activitate con\u0219tienta suntem \u00een starea beta
\n2. Alfa-<\/strong> c\u00e2nd suntem cu capul \u00een nori<\/em> sau c\u00e2nd \u00eencepem o activitate \u0219i pierdem no\u021biunea timpului \u0219i spatiului suntem \u00een starea alfa<\/em>. Acestea sunt tipul de unde cerebrale care apar chiar \u00een momentul de dinainte de a adormi. Cu pu\u021bin antrenament este posibil s\u0103 r\u0103m\u00e2nem con\u0219tien\u021bi \u00een starea alfa<\/em> \u0219i s\u0103 fim \u00eentr-o stare de mare receptivitate. Aceast\u0103 stare este foarte indicat\u0103 s-o avem \u00een momentul studiului la saxofon<\/strong>.
\n3. Teta-<\/strong> \u00een starea theta<\/em> , receptivitatea, capacitatea de a rezolva probleme \u0219i \u00eentelegerea intuitiv\u0103 sunt puternic crescute.<\/p>\n

Relaxarea cu un minimum de antrenament \u0219i exersare zilnic\u0103 permite trecerea con\u0219tient\u0103 a sistemului nervos pe terenul undelor alfa \u0219i theta. Atunci c\u00e2nd creierul nostru este \u00een undele alfa si theta \u00eenv\u0103\u021barea la saxofon<\/strong> se face rapid \u0219i usor.
\nFie c\u0103 ne place sau nu, iar uneori fie c\u0103 \u0219tim sau nu sugestiile ne modeleaza via\u021ba. Hai s\u0103 folosim sugestiile \u0219i relaxarea \u00een mod constructiv s\u0103 ne ajut\u0103m s\u0103 devenim un saxofonist deosebit.
\nPentru mai multe detalii si informatii despre sugestii, autosugestii, relaxare si alte tehnici de \u00eenv\u0103\u021bare accelerat\u0103 adaptate pentru studiul la saxofon<\/strong> consulta\u021bi ghidul Tehnici de \u00cenv\u0103\u021bare Accelerat\u0103 .<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mintea con\u0219tient\u0103 este foarte inteligent\u0103, dar cea subcon\u0219tient\u0103 o dep\u0103\u0219e\u0219te de mii de ori Milton Erickson   \u00cenv\u0103\u021barea accelerat\u0103 se adreseaz\u0103 at\u00e2t inteligen\u021bei con\u0219tientului, c\u00e2t \u0219i subcon\u0219tientului. Aceasta o deosebeste de educa\u021bia tradi\u021bional\u0103, care este nesincronizat\u0103 cu era tehnologiilor \u00eenalte \u0219i cu cercet\u0103rile \u0219tiin\u021bifice. Diferen\u021ba dintre sugestie \u0219i afirma\u021bie O afirma\u021bie nu poate fi o […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[15,16,14],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-161","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-invatare-accelerata","7":"tag-autosugestie","8":"tag-invatare-accelerata","9":"tag-sugestie","10":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":181,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions\/181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/cumsainveti.ro\/saxofon\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}