Există o varietate de muschi care te ajută să respiri. Cei mai mulți dintre noi știu despre diafragma, care este un mușchi mare, plat care este sub plamani si ajuta pentru a împinge aerul în și din plămâni. Aceasta actioneaza asemănător cu burduful de pe foc la fierar – diafragma este “puterea” din spatele respirației. Dacă doriți să invățați să respirați corect atunci când interpretați la saxofon , este necesar să-l folosiți!
Al doilea set de muschi care vă ajută să respirați sunt muschii inter-costali. Acestea sunt muschii dintre coaste. Oau, la fel ca mușchii intercostali de la porc numiți antricot pe care îl savurăm la restaurant cu garnitură? Ei bine, trebuie să știi, că sunt asemănători si sunt și ei folosiți la respirație can învățăm să cântăm la saxofon.
Cum poti să mărești puterea ta de respirație când studiezi la saxofon?
Va prezint aici un exercitiu de respirație care folosește tehnica imaginației.
Pretinde că ești un copac. Chiar așa? Nu glumesc aici. . . IMAGINAȚIA este un instrument de învățare minunat! Imaginați-vă că sunteți un copac în primăvară (arțar de exemplu sau orice alt copac familiar ție). Pe măsură ce temperatura crește, copacul trimite seva de la rădăcinile sale către ramuri, în scopul de a determina mugurii sa creasca și să se transforme in frunze. Ceea ce vreau să faceți este să vă imaginați atunci când respirați că aveți în gând suflul de aer al respirației din aer și să-l simțiți cum trece prin degetele de la picioare, și-l trimiteți în plămâni, la fel ca un copac care trimite seva către ramurile sale.
Așa cum am spus, IMAGINAȚIA este un lucru minunat (a nu se confunda cu VIZUALIZAREA. IMAGINAȚIA crează imagini mentale iar VIZUALIZAREA le reamintește prin repetare ). . . pentru majoritatea oamenilor, aceasta imagine mentală îi face să respire automat din diafragma lor. Majoritatea adultilor respiră foarte puțin adânc, superficial chiar – avem tendinta de a folosi doar muschii nostri inter-costali pentru a ne ajuta să respirăm. Ca rezultat, aerul pe care îl respirăm ajunge superficial daca folosim doar respirația intercostală.
IMAGINAȚIA si VIZUALIZAREA sunt două metode folosite foarte mult în TEHNICILE DE ÎNVĂȚARE ACCELERATĂ, iar dacă sunt folosite corect si des ajută foarte mult la eficiența unei lectii de saxofon.
O să descoperiti că această respiratie “ca un copac”, o să vă ajute să aveți o respirație corectă și cu un efect maximum în studiul la saxofon.
Există și alte modalități de a vă ajuta să învățați cum să folosiți respirația din diafragmă. Postați o curea strânsă perfect în jurul taliei, astfel încât atunci când inspirați, puteți simți cum presiunea abdomenului apăsă ușor împotriva voastră. Poate să funcționeze la fel ca o centură de haltere, această analogie este valabilă doar pentru cei care au folosit o centură de haltere. Acest lucru va reamintește că trebuie să aveti un sprijin cu suport bun – dacă aveți un sprijin slab și presiunea este scăzută, centura va cădea!
Pentru mai multe detalii si informatii despre respiratie, lectii saxofon, cursuri saxofon și metode saxofon vă asteptam sa ne contactati.
