Mintea conștientă este foarte inteligentă, dar cea subconștientă o depășește de mii de ori
Milton Erickson
Învățarea accelerată se adresează atât inteligenței conștientului, cât și subconștientului. Aceasta o deosebeste de educația tradițională, care este nesincronizată cu era tehnologiilor înalte și cu cercetările științifice.
Diferența dintre sugestie și afirmație
O afirmație nu poate fi o negație. O sugestie poate fi pozitivă (benefică) sau negativă (malefică). O sugestie pozitivă este o afirmație.
De aceea este necesar prima dată să intrăm în universul sugestiei si autosugestiei, să cunoaștem felul cum ne dirijeaza comportamentul, gândirea și cum să le folosim deoarece au efecte puternice asupra învățării în studiul la saxofon.
Sugestiile pot fi:
– subliminale -cele care pătrund fără să ne dăm seama în subconștient . O sugestie subliminală este de obicei vizuală sau auditivă și ne parvine dincolo de nivelul perceptiei conștiente, uneori fără voia noastră. Mesajele subliminale sunt prezente frecvent și în reclamele publicitare, dar le putem folosi sicand dorim sa învățăm instrumentul saxofon.
– semiliminale
– conștiente cele de care ne dăm seama.
Utilizarea unui spectru larg de sugestii și autosugestii pozitive, pornind de la stabilirea conștientă a unui țel, scop și până la autosugestie si repetitie imaginativa te ajută să scapi de scenariile negative și să poți să te dezvolți plenar în orice domeniu dorești, în cazul nostru studiul la saxofon.
Cercetările științifice cu privire la sugestiile subliminale, cercetări care durează de zeci de ani sunt descrise în multe lucrări în literatura de specialitate, care în mod curios au rămas necunoscute marelui public.
Este bine să ne alegem conștient sugestiile pe care le utilizăm pentru a ajunge la mintea subliminală pentru a avea acces la anumite capacitați cand învățăm instrumentul saxofon. Pentru a deschide un canal de primire a sugestiilor de către subconstient avem nevoie de RELAXARE ptr. a încetini frecvențele emise de undele creierului, numite unde cerebrale, asa cum sunt observate pe encefalogramă.
Cea mai acesibila formă de relaxare este controlul conștient al respiratiei.
Sunt mai multe tipuri de unde cerebrale dintre care pe noi ne interesează trei:
1. Beta- când suntem angajați într-o activitate conștienta suntem în starea beta
2. Alfa- când suntem cu capul în nori sau când începem o activitate și pierdem noțiunea timpului și spatiului suntem în starea alfa. Acestea sunt tipul de unde cerebrale care apar chiar în momentul de dinainte de a adormi. Cu puțin antrenament este posibil să rămânem conștienți în starea alfa și să fim într-o stare de mare receptivitate. Această stare este foarte indicată s-o avem în momentul studiului la saxofon.
3. Teta- în starea theta , receptivitatea, capacitatea de a rezolva probleme și întelegerea intuitivă sunt puternic crescute.
Relaxarea cu un minimum de antrenament și exersare zilnică permite trecerea conștientă a sistemului nervos pe terenul undelor alfa și theta. Atunci când creierul nostru este în undele alfa si theta învățarea la saxofon se face rapid și usor.
Fie că ne place sau nu, iar uneori fie că știm sau nu sugestiile ne modeleaza viața. Hai să folosim sugestiile și relaxarea în mod constructiv să ne ajutăm să devenim un saxofonist deosebit.
Pentru mai multe detalii si informatii despre sugestii, autosugestii, relaxare si alte tehnici de învățare accelerată adaptate pentru studiul la saxofon consultați ghidul Tehnici de Învățare Accelerată .
